Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Secara Tradisional Menstruasi merupakan
perubahan fisiologis pada wanita yang dipengaruhi oleh hormon reproduksi dan
berlangsung secara berkala. Siklus haid rata-rata sekitar 28 hari, dimulai di
usia remaja hingga masa menopause. Tidak semua wanita mengalami haid lancar.
Banyak wanita mengeluh
ketika mengalami siklus panjang, atau sebaliknya. Nyeri dan rasa sakit sering
mengiringi haid yang tidak teratur.
Penyebab Menstruasi
tidak lancar dan tidak teratur, diantaranya:
1. Gangguan fungsi
hormon Datang bulan pada wanita dipengaruhi oleh hormon yang dikendalikan oleh
kelenjar hipofisa yang terletak di otak. Sistem hormonal ini bekerja untuk
mengatur produksi sel telur. Gangguan pada sistem ini akan mempengaruhi siklus haid.
2. Depresi atau stres
Hal ini masih terkait erat dengan sistem metabolisme tubuh. Stres berat dapat
menyebabkan mudah lelah, daya tahan menurun sehingga menganggu metabolisme. Hal
ini disebabkan kenaikan hormon kortisol akibat stres berat, sehingga mengganggu
hormon reproduksi.
3. Sistem metabolisme
tubuh terganggu Wanita dengan berat badan berlebihan sering mengalami gangguan
sistem metabolisme, begitu juga terlalu kurus. Untuk mengatasinya, wanita perlu
melakukan diet sehat dan menjaga pola makan.
4. Gangguan pada
Kelenjar Tiroid Produksi kelenjar gondok yang berlebihan ataupun terlalu
sedikit akan mengganggu sistem hormonal tubuh, sehingga dapat menyebabkan haid
tidak lancar. Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Menggunakan Bahan Tradisional
Untuk mengatasi haid tidak lancar, biasanya diberikan penambahan jenis hormon
tertentu sehingga hormon tubuh menjadi seimbang.
Cobalah ramuan-ramuan tradisional tanpa bahan kimiawi, selain aman di komsumsi juga murah meriah tentunya. Ayo cekidot :
1. Jus Lidah Buaya
Banyak sekali senyawa yang terdapat di dalam lidah buaya. Hampir semua jenis
vitamin dikandung di dalamnya, enzim anti peradangan dan 20 jenis asam amino.
Selain untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mengobati diabetes, lidah buaya
punya peranan dalam mengobati menstruasi tidak lancar.
2. Jus Pepaya Minum jus
pepaya selama seminggu sebelum datang bulan, dapat memperlancar menstruasi.
Untuk menghilangkan nyeri haid, sediakan selembar daun pepaya, buah asam dan
garam. Setelah semua bahan dicuci, rebus bersama air hingga mendidih. Minum
airnya selagi hangat.
3. Sering makan Buah
Anggur Anggur kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting yang baik
untuk tubuh. Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, anggur juga punya
kemampuan untuk memperlancar haid.
4. Jus Labu Meskipun
sedikit pahit, labu bermanfaat untuk mengatasi terlambat datang bulan.
5. Biji Wijen Untuk mengatasi siklus
menstruasi tidak teratur dapat menggunakan biji wijen. Rendam bijinya ke dalam
air hangat selama semalaman. Ketika anda bangun di pagi hari, minumlah airnya
selagi perut kosong. Lakukan cara ini selama seminggu sebelum datang bulan.
Pilihan lain yang lebih mudah adalah dengan sering makan onde-onde.
6. Cuka Apel Anda dapat
menambahkan cuka apel pada buah, sebagai salad untuk dimakan. Cara yang lebih
sederhana adalah dengan menyeduhnya ke dalam air hangat, kemudian diminum.
Konsumsi cuka apel dapat membantu memperlancar siklus menstruasi. Cuka apel
juga baik untuk sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah.
7. Jeruk nipis Campur 2
sdm air jeruk nipis dan 3 sdm madu. Kemudian seduh bersama 1 ½ cangkir air
sambil diaduk hingga merata. Minum sebanyak 3 kali dalam sehari, masing-masing
sebanyak 1/3 bagian.
8. Daun Srigading
Sediakan bunga dan daun srigading, 2 kuntum bunga kusumba kering, ¾ sdt jintan
hitam, ½ sdt adas, ½ jari pulosari, 2 buah jeruk nipis yang diperas, gula batu
secukupnya. Setelah semua bahan dicuci dan dipotong-potong, rebus ke dalam 3
gelas air hingga tersisa 2 ¼ gelas. Minum airnya setelah dingin, sebanyak 3
kali dalam sehari masing-masing sebanyak ¾ gelas. Selain dengan menggunakan bahan
alami yang disebutkan, anda perlu melakukan olahraga secara teratur. Renang dan
jogging dapat memperlancar sirkulasi darah, serta menurunkan kadar insulin di
dalam darah sehingga mencegah terlambat haid.
Semoga Bermanfaat.. J Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Secara Tradisional